Cours de Pilates et de Reformer à Colmar

ATELIER STRETCH & CORE rte de Rouffach

19/04/2025 10:00 à 11:30

Stretch and Core sur reformer Associer les mouvements des exercices pilates et les étirements 132 route de Rouffach 30 euros   Avec Fleur

ATELIER FOCUS ABDOS rte de Rouffach

14/04/2025 18:30 à 20:00

Rejoins ce cours de Reformer de 1h30 où on va bosser à fond la ceinture abdominale. Au programme : des positions variées, des rythmes différents et des mouvements pensés pour maxi

ATELIER PILATES TAPIS POUR TONIFIER SON CORPS

19/04/2025 11:00 à 12:30

Viens à un cours intense où on va bosser bras, fessiers et jambes, tout ça avec la technique Pilates. L’idée, c’est de travailler chaque mouvement de manière consciente, en partan

ATELIER STRETCH RIEN QUE DU STRETCH

16/04/2025 18:00 à 19:30

Venez relâcher les tensions des fascias (tissus conjonctifs) qui enveloppent tous vos muscles et organes. Grâce aux exercices ciblés doux et parfois dynamiques du Stretching, vous

ATELIER YOGA

21/04/2025 10:00 à 11:30

Apaiser l'esprit & cultiver la paix Une séquence pour: - réduire le stress & l'anxiété grâce à la respiration - relâcher les tensions musculaires - s'abandonner à la plénitude Lieu

ATELIER CARDIO SCULPT

17/04/2025 18:30 à 19:30

Ce cours à haute énergie et à faible impact est parfait pour ceux ou celles qui ont envie de cardio avec le pilates. La Jumpboard facilite les mouvements pliométriques contre la te

Planning des cours

Vous pouvez réserver votre cours dans les 2 studios Voir le planning du studio 5 rue Maimbourg Voir le planning du studio 132 route de Rouffach      

MIXER LES COURS SUR MESURE

Vous souhaitez mixer les cours? C'est à dire pouvoir faire du pilates, du wall unit du reformer? ou du sol/ wall unit et du Reformer? C'est possible avec en plus une mensualisation

Des cours collectifs de Reformer

Unique dans la région

Les différents cours proposés dans nos studios

Venez pratiquer la méthode Pilates au sol sur wall unit ou sur reformer. Mais également le Yoga.  Méthode originale, professeurs certifiés et diplômés. Suivi assuré. 2 adresses: Le